Sind wir im Hier und Jetzt?

Natürlich sind wir das, aber der Kopf verweilt dann doch oft entweder in der Vergangenheit oder beschäftigt sich mit der Zukunft und wir bekommen vom Moment überhaupt nichts mit.

Ein Leben im Hier und Jetzt ist angeblich mit ausschlaggebend, um eine glückliches Leben zu führen,

Wie kommt man nun in den Moment und wie schaffe ich es, meinen Kopf dazu zu bringen, das auch zu tun.

Das funktioniert nur, wenn man den Kopf dazu bringt, mal Ruhe zu geben.

Sobald er sich dazuschaltet rattert er schon wieder los und beschäftigt sich mit:

Wieso ist denn DAS (was auch immer) jetzt so?

Kann denn DAS nicht anders sein?

Was hab ich falsch gemacht?

Was hab ich richtig gemacht?

Was wird die Zukunft bringen?

undundund - unaufhörlich

Diese ständigen Wertungen.

Sei hören auf, wenn man etwas tut, das man wirklich gerne macht - dann ist man im Flow - man bekommt beinahe nichts mehr mit, was rund um einen passiert, man ist voll und ganz im Moment. Ich kenne das beim Lesen - war schon immer so, man hätte mich wegtragen können und ich hätte es nicht bemerkt. Es passiert mit auch immer wieder beim Arbeiten, wenn ich so vertieft bin, dass nichts mehr wahrgenommen wird, was rundherum passiert.

Wie und was auch immer man tut um im Jetzt zu sein

- spazieren/wandern zu gehen und wirklich in der Natur zu sein, sie wahrzunehmen

- laufen

- lesen

- bügeln

- schreiben

what ever, es geht nur mit dem, was einem gut tut, deshalb always be you♥

Bagy: petrol

Henkel-petrol- abnehm- und austauschbar

Gurt: keiner

Lasche: greenery, VS Text: "lebe deine Gegenwart so, dass sie in der Zukunft zur

schönen Vergangenheit wird"